Iedereen heeft behoefte om van tijd tot tijd te ontspannen en af te kicken van de alledaagse stress. En ook al lijkt een drukke stad als Barcelona in eerste instantie niet de ultieme detox vakantiebestemming, zijn er wel genoeg opties in Barcelona (en omgeving) waar je je terug kunt trekken, je verstand op nul kunt zetten en je helemaal met nieuwe energie en inzichten opladen. Of dat door middel van yogalessen aan het strand is, of een ochtend wandelen in het bos; in Barcelona zijn er veel mogelijkheden om te ontspannen en te detoxen. Deze gids zal je helpen om de rust te vinden die je nodig hebt om je batterijen weer op te laden tijdens een ontspannen vakantie in Barcelona!
De fijnste plekken voor een detox vakantie in Barcelona
Je kunt om verschillende redenen behoefte hebben aan retreat, zoals persoonlijke groei en bewustwording, ontstressen of afvallen. Onderstaande adressen zijn ideaal om een weekje te detoxen en jezelf weer helemaal op te laden. Of je nu in een luxe wellness-spa wilt verblijven of op een boerderij in the middle of nowhere, een sapjeskuur of een raw food dieet wilt proberen, of een week lang wilt genieten van schoonheidsbehandelingen, massages, yoga en meditatie. Deze accommodaties bieden het allemaal, en omdat ze zeer in de buurt van Barcelona liggen, ben je met de auto in no time in de grote stad als je dat toch mist (tip: huur een auto voor tijdens je detox vakantie om zo meer mobiel te zijn en lekker naar afgelegen stranden of bossen te gaan).
Le Meridien Ra Beach Hotel and Spa
Reinig lichaam en geest tijdens een vakantie bij het 5-sterrenhotel Le Meridien Ra Beach Hotel and Spa (zie foto intro). Gelegen in een oud kuurhuis vooraan het strand, op slechts 35 minuten rijden van Barcelona, wordt je hier op alle vlakken lekker verwend. De meeste kamers beschikken over uitzicht over de zee en zijn smaakvol ingericht. In het hotel vind je alle voorzieningen voor dé ultieme wellnessvakantie: van verschillende zwembaden en een spa met onder andere zeewater, tot aan allerlei massagetherapieën, jacuzzi’s en een fitnessruimte uitgerust met de meest moderne faciliteiten. Een deskundig medisch team zorgt voor de juiste dieet- en klinische begeleiding, terwijl een personal trainer je fysieke prestaties helpt te verbeteren. Dit allemaal met de geur, het licht, de rust en het geluid van de Middellandse Zee als achtergrond.
La Garriga de Castelladral
Degenen die liever in een kleinschalig hotel midden in de natuur willen verblijven, kunnen het beste bij La Garriga de Castelladral een kamertje huren. In deze omgebouwde boerderij met spectaculair uitzicht op de Montserratberg ligt dit door familie gerunde hotel met slechts 14 kamers, dat helemaal in de slow living trend past. Ze hebben daarnaast een imposante wijnkelder, een bar, een restaurant en een privé spa. Onder het mom van slow food, bieden ze op hun kaart enkel gezonde gerechten, gemaakt met de producten van het land. Denk hierbij aan natuurlijke sappen, huisgemaakte brood, taarten en honing, of verse yoghurt. De bosrijke omgeving nodigt je uit om lange wandelingen te maken en in contact te komen met de natuur. Ze organiseren daarnaast regelmatig detox retreats en yoga vakanties, wijnproeverijen en kookcursussen. Als je eenmaal hier bent wil je dus nooit meer naar huis!
Foto bron: Booking.com
Hotel Can Casi
In een oude finca uit 1704 ligt het charmante Hotel Can Casi. Een adults only hotel dat van alles voorzien is voor de ultieme retreat vakantie: design slaapkamers, een buitenzwembad, een restaurant en van de zomer zelfs een food truck met lekkere gin-tonics en finger food. Een ware oase van rust te midden van l’Empordà. Hotel Can Casi is vooral in de lente en de winter ideaal voor een yoga vakantie, massages bij de open haard en fietstochten naar de nabijgelegen charmante dorpen Begur en Peratallada. Paardrijden, ballonvaren of duiken in de Illes Medes behoren ook tot de mogelijkheden die deze accommodatie aan zijn gasten biedt. Een hele fijne plek om je drukke agenda te vergeten, mobieltje uit te zetten en van je welverdiende vakantie te genieten.
Mas Salagros EcoResort & Spa
Mas Salagros heeft de eer om het eerste ecologische resort van Spanje te zijn. Gelegen in een voormalige Romeinse villa, op slechts 20 minuten van Barcelona, vind je hier een ware oase van rust omgeven door de natuur en de bergen van de Serralada Litoral. Alle kamers hebben een eigen terras of tuin en zijn ingericht met natuurlijke en ecologische materialen; zelfs de toiletartikelen! In hun restaurants (er zijn er maar liefst drie!) wordt uiteraard enkel met ecologische ingrediënten van het land gekookt en indien je dat wenst, kun je je ook voor een kookles inschrijven. Daarnaast beschikt Mas Salagros over twee seizoensgebonden zwembaden en een wellnesscentrum met verschillende behandelingen en massages. In zijn prachtige spa vind je verschillende baden in de stijl van de Romeinen en de Moren waar je heerlijk kunt ontspannen en van top tot teen verzorgd kunt worden.
Cabanyes Dosrius
Als het je erom gaat je volledig van de samenleving af te sluiten en in contact te komen met de natuur, dan zijn de hutten in het bos de beste optie. Bij Cabanyes Dosrius ga je helemaal back to basics: geen water of elektriciteit in je hut. Wel slaap je in een boom, waar je als kind waarschijnlijk al van droomde. Een ongelooflijk ervaring om je hoofd helemaal leeg te krijgen. Hier kun je van lange wandelingen in het bos genieten, de mooie omgeving op de fiets of te paard verkennen, of je lekker laten masseren. Het ontbijt wordt dagelijks geserveerd in je hut en je kunt ook van hun huiselijke gerechten genieten, allemaal gemaakt met ecologische producten uit de omgeving (zero-km). De prachtige locatie van de hutten, te midden van het Parc Natural del Montnegre i el Corredor, maakt het plaatje af. Kortom, dit is het perfecte adres voor een weekend mindfulness in de natuur.
Foto bron: Booking.com
Detoxen in Barcelona
Hoewel Barcelona een vrij hectische stad kan zijn, biedt deze ook genoeg opties en ruimte voor ontspanning. Denk hierbij aan de vele yogascholen, wellness- en beautycentra, vegetarische en veganistische eettentjes, juicebars en uiteraard de rustige stadsparken en het strand, waar je heen kunt gaan om uit te waaien of om te sporten. Maar welke plekken moet je sowieso niet missen als je wilt ontstressen in Barcelona? Dat vertel ik je hieronder.
Aire de Barcelona
Aire de Barcelona is een fijn kuuroord in hartje Barcelona. Locals en toeristen komen hier graag om in dit oude badhuis te ontspannen en van zijn fijne behandelingen te genieten. Floaten, wijnbaden, lichaamscrubs en ontspannende massages met olijfolie en Himalayazout horen tot de mogelijkheden. Zelfs aan de veganisten is gedacht: The Vegan Experience biedt een beauty- en ontspanningsbehandeling op basis van 100% vegan producten. De spa in Arabische stijl blijft alsnog de meest gekozen optie: een heerlijke plek om aan de drukte van de stad te ontvluchten en tot rust te komen.
[button size=”medium” url=”https://bcnshop.barcelonaturisme.com/shopv3/en/product/19347/aire-ancient-baths-barcelona.html?o=h&w=4470-1805″ text=”Boek hier direct” target=”_blank” rel=”nofollow noreferrer noopener” color=”orange” ]
Rituels d’Orient
Spa-Hammam Rituels d’Orient wordt geprezen als Barcelona’s best bewaarde detox secret, en dat is niet voor niks. Dit is de beste plek in Barcelona om kennis te maken met de hammam, een eeuwenoud Arabisch badritueel dat veel voordelen voor je geest en lijf heeft. Naast het badderen in de hammam kun je bij Rituels d’Orient ook nog eens een massage of schoonheidsbehandeling ondergaan. Hier wordt je van top tot teen verzorgd en goed verwend. Een oase van rust te midden van Barcelona waar je het echte gevoel van oosterse weldaad en luxe kunt ervaren.
Majestic Spa
In het 5-sterren Hotel Majestic, te midden van het fraaie Passeig de Gràcia, bevindt zich ook een spa waar je lekker kunt ontspannen. Tussen alle aangeboden behandelingen zit er ook een detox arrangement, een afvalprogramma en een yoga en beauty sessie. Extra leuk is de Spa Party Beauty Yoga, een groepsactiviteit die je kunt boeken om samen met je familie of vrienden te doen. Dit is inclusief een yoga les, een nekmassage bij het zwembad en een detox ontbijt. In de spa badder je in warm water, ontspan je in een droge sauna, ervaar je hoe het is om onder een ijsfontein te staan of in en stoombad te zitten om vervolgens met een douche op basis van essentiële oliën te eindigen. Dé manier om helemaal te ontspannen na een lange dag sightseeing.
Foto bron: Booking.com
43 The Spa
De spa met het állerbeste uitzicht van Barcelona vind je op de 43ste verdieping van het Hotel Arts, een van de wolkenkrabbers vooraan het strand van Barcelona. In deze luxe spa vind je onder andere een hydrotherapiebad, een droge sauna, een stoombad en een ontspanningsruimte. Je kunt daarnaast verschillende schoonheidsbehandelingen en massages boeken om je helemaal op te laden. Niet te missen is het spectaculair buitenterras waar je in alle rust van een uniek uitzicht over Barcelona en de Middellandse zee kunt genieten. Een verwennerij voor alle zintuigen.
The Garage
De leukste plek om kennis te maken met yoga in Barcelona, of als je al een ervaren yogi bent, is The Garage. In deze omgebouwde garage in Poble Sec worden dagelijks yogalessen gegeven op alle niveaus, vaak ook in het Engels. Van Vinyasa yoga en Mysore yoga tot aan Yin yoga, Aeroyoga en Power yoga. Ook voor kinderen worden er regelmatig lessen gegeven. In de zomer bieden ze daarnaast de combinatie Yoga&Brunch, in samenwerking met het naastgelegen Hotel Brumell en restaurante Trópico. Een losse yogales bij The Garage kost slechts €15,- maar je kunt ook een abonnement nemen voor meerdere dagen of lid worden.
Tip: er worden regelmatig yoga-evenementen georganiseerd in Barcelona, zoals het Yoga & Dance Weekend, en bij Box Barcelona kun je zelfs yoga op het strand beoefenen! Voor en fijne yoga retreat in de buurt van Barcelona, check de agenda van OMMBU, een yoga-event-bedrijf uit Mataró dat regelmatig yoga-retreats en evenementen organiseert.
Parc Natural de la Serra de Collserola
In het Collserola-gebergte vind je dit unieke natuurpark, rijk aan bossen en wandelpaden, dat de mooiste uitzichten over Barcelona biedt. Buiten het weekend om is het altijd heerlijk rustig in de bossen van Collserola. Een fijne manier om de stad te ontvluchten, frisse lucht in te ademen, je hoofd leeg te maken en in contact te komen met de natuur. De vele wandelpaden, picknickplaatsen, uitkijkpunten en verborgen bezienswaardigheden maken een bezoek aan dit natuurpark een ware must voor diegene die de van de natuur houden en de rust opzoeken. En het ligt op steenworp afstand van de drukke stad! Bovendien is door onderzoekers bewezen dat met slechts vijf minuten bewegen in een natuurlijke omgeving je een boost aan je stemming en zelfvertrouwen kunt geven. Dus hop, naar de bergen!
- Lees hier meer over wat er te zien en te doen valt in de Collserola-heuvels of volg mijn wandelroute in Vallvidrera en Collserola.
Camí del Mar
Wie van wandelen houdt en het prettig vindt om zich eventjes terug te trekken om te mediteren, een boek te lezen of naar muziek te luisteren, kan het beste het wandelpad Camí del Mar op de Montjuïcberg volgen. Dit is een vrij onbekend wandelpad dat aan de rand van de berg ligt en een prachtig uitzicht over de zee biedt. Je begint bij het uitkijkpunt Mirador de l’Alcade en loopt langs de oude muur van het Kasteel van Montjuïc om zo bij het verborgen uitkijkpunt Mirador del Migdia uit te komen. Deze laatste staat vooral bekend om zijn barretje Caseta del Migdia, waar je heerlijk kunt zitten met een lekker drankje, om van het uitzicht over de zee te genieten onder de pijnbomen.
Port Vell
Wandelen langs de oude haven van Barcelona, Port Vell, is ook een aangename en zeer rustgevende activiteit. Ga lekker op een bankje zitten om van de zee, de bootjes die komen en gaan en het mooie zonnetje op je gezicht te genieten. Het liefst ga ik aan de achterkant van het winkelcentrum Maremagnum zitten: het is hier meestal een stuk rustiger en je hebt een bevoorrecht uitzicht op de vissershaven van Barcelona, die er pal tegenover ligt, onder de grote klok. Een heerlijke plek om te ontspannen en je ogen op de vissers te richten, een beroep dat in Barcelona met uitsterven bedreigd wordt, en alle bootjes die komen en gaan.
Het strand
Niks lekkerder dan in het ochtendgloren naar het strand van Barcelona te gaan. Het strandgebied is dan een stuk rustiger dan overdag en leent zich perfect als plek om ongestoord je ochtendworkout te doen, om te hardlopen, zwemmen of surfen. Daarna kun je heerlijk aan het strand ontbijten. Of een ligbed huren, de voetjes omhoog doen en lekker rustig een boekje op het strand lezen. Niks moet en niks hoeft, je bent tenslotte aan het detoxen. Voor dit soort ontspannende activiteiten moet je wel vóór de drukte op het strand te zijn, of anders kun je richting de noordelijke stranden in Barcelona uitwijken, waar het meestal een stuk rustiger is qua mensen. Wist je overigens dat in tegenstelling tot vele andere plekken, in Barcelona de zonsopkomst aan zee gebeurt? Des te meer reden om vroeg uit de veren te gaan!
Tip: wie echt de rust wilt opzoeken en van het geluid van de zee genieten, kan beter naar het afgelegen Passeig de l’Escullera gaan. Deze oude golfbreker is nu een rustige wandelpromenade die maar weinig mensen kennen.
Teresa’s Juicery
Wie een sapkuur wilt volgen tijdens een detox vakantie in Barcelona, of gewoon omdat sapjes ook heel lekker kunnen zijn, kan het beste even langs de winkel van Teresa’s Juicery gaan voor zijn dagelijkse dosis vitamientjes. Naast het Detox sapje, gemaakt op basis van spinazie, komkommer, selderie, boerenkool, romaine sla, wortel, biet en netel, hebben ze bij Teresa’s Juicery tal van verschillende cold-pressed juices, ieder met zijn eigen eigenschappen. Of je je vitaler wilt voelen, voor een stralende huid, of een betere spijsvertering: laat je adviseren en geniet van de voordelen van Teresa’s sapjes. Leuk om te weten: deze sapjes zijn ook verkrijgbaar bij Flax & Kale, Flax & Kale Passage en restaurant Teresa Carles, allemaal van dezelfde eigenaar en stuk voor stuk een aanrader voor wie lekker (en gezond) wil eten!
Petit Brot
Liefhebbers van vegan en raw food kunnen bij Petit Brot terecht voor de lekkerste salades, cold-pressed juices en gezonde snacks. Zowel het eten als de drankjes van Petit Brot worden gemaakt van plantaardige en ongeraffineerde grondstoffen, die niet boven de 42 graden verhit worden om ervoor te zorgen dat alle voedingsstoffen intact blijven. Maar dat is niet alles! In lijn met hun natuurlijke principes, is het restaurant van Petit Brot zelf ook gebouwd met milieuvriendelijke en niet-giftige bouwmaterialen en het is duidelijk te zien hoeveel moeite en liefde ze erin hebben gestoken om deze unieke plek te creëren. Kortom, het beste adres voor biologische, raw en vegan maaltijden om van te smullen en van je detox vakantie een succes te maken.
Tip: lees ook mijn tips en adressen voor een duurzame vakantie in Barcelona.
Jardins del Palau de les Heures
Er zijn tegenwoordig maar weinig plekken in Barcelona waar je echt geen mens tegenkomt. Uit ervaring kan ik je de Jardins del Palau de les Heures wel aanraden: een prachtig paleis in een fraai aangelegde tuin aan de rand van de stad die maar een handjevol mensen kennen. Hier waan je je even een prins/prinses in haar paleis, dat overigens iets weg heeft van een Frans kasteel. Bezoek je de Jardins del Palau de les Heures tijdens de schoolvakantie (er zijn verschillende scholen en universitaire instellingen in de directe omgeving), dan zal je de hele tuin voor jezelf hebben! En omdat de drukke autowegen hier ver vandaan liggen en er bijna geen mens in de buurt komt (blijkbaar is het een te afgelegen plek en heeft het te veel trappen en steile wegen om naartoe te gaan), geniet je des te meer van de rust en alle pracht van dit verborgen juweeltje.
Tip: zie hier andere tuinen en stadsparken waar je heen kunt voor een beetje ontspanning.
Adressenlijst om te detoxen in Barcelona
- Aire de Barcelona (Passeig de Picasso, 22)
- Rituels d’Orient (Carrer de Loreto, 50)
- Majestic Spa (Passeig de Gràcia, 68)
- 43 The Spa (Carrer de la Marina, 19-21)
- The Garage (Carrer de Magalhães, 2)
- Box Barcelona (Carrer de Pontevedra, 51)
- Parc Natural de la Serra de Collserola (Ctra. de l’Església, 92)
- Camí del Mar (Mirador de l’Alcade; Plaça de la Sardana, 717)
- Port Vell (Rambla del Mar)
- Het strand
- Teresa’s Juicery (Carrer Argenteria, 31)
- Flax & Kale (Carrer dels Tallers, 74)
- Flax & Kale Passage (Carrer de Sant Pere Més Alt, 31-33)
- Teresa Carles (Carrer de Jovellanos, 2)
- Petit Brot (Carrer del Dr. Dou, 10)
- Jardins del Palau de les Heures (Passeig de la Vall d’Hebron, 171)
Dit waren voor nu mijn tips voor een detox vakantie in Barcelona. Heb jij weleens gedetoxt in Barcelona en wil je je tips met anderen delen, laat vooral een reactie achter!
